ベルギー遠征25日目
水曜日のレースに向けて、今日は室内で効率よくメニューを行いました！
外は寒気が戻ってきて氷点下の寒さ。外でメニューをやるよりもこういう時は室内の方が良いという判断です。
メニューは20分間のテンポ走からの、60-30インターバルを4回、20-10インターバルを8回。
前回のレースで腰痛が出てしまったので、もがきながらフォームを確認して、痛みが出ないか気を使いながら行いました。
あとは、月曜日なので朝市へ！
15ユーロでかわいい時計買えました。
ベルギーものこり少なくなってきたので、夜はブルゴーニュの白ワインとカマンベールチーズでささやかながら乾杯。
シーズンインしているので深酒はしません！
ベルギー遠征24日目
レースでした！
レース名：よくわからず
距離：1.6km50周、80km
コースの印象：路面がタイルでぼこぼこしていて、ところどころ滑りそう、登りも400m4%くらいだが、後半にかけて斜度が上がるので惰性では行き切れなさそう。道幅は気にするほど狭くはない。
予想した展開：一周の短いクリテリウムっぽいコースで、出走人数が60人近くとかなり少ないことから、初めからアタックがかかり続ける中で序盤に逃げが決まると予想した。前に陣取ったが、シード選手みたいなのがいて結局スタートは3列目。
内容：25周くらいでDNF
逃げが序盤に決まると思っていたので、先頭から20番手以内に位置どるようにした。最初の3周はみんな元気なので様子を見ていて、一度集団が緩んだところで、そろそろ動き始めの時間帯かな、と考え身構えた。一度緩み切って再びアタック合戦が始まって、5周目くらいに登り終わりの緩むところでアタックしてみたところ、一人になった。
自分のアタックは集団から抜け出すときだけ踏んで、あとは休んでしまっていると分析していたので、抜け出してからも脚を使って踏み続けてみた。すると、3人がブリッジ、というよりアタックしてきて、抜かされるときの速度差があったためにそこに付ききれなかった。
4人になって全開でローテできたら決まった逃げになったかもしれない。強そうだったし。
結果、自分の脚がなくて集団に引き戻されてしまい、ズルズル下がったタイミングで松田が勢いよく行くのが見えた。この逃げはあとから5人が合流して6人の逃げになり勝ち逃げになった。
自分は2周ほど後ろで休んで回復に努めたが、どうも今日は腰を休ませられるところがなくて腰がずっといたい。それで踏めなくなりかけるのをぐっとこらえる時間帯が続く。
前を追う動きでペースが上がりだした10周目くらいのタイミングで、ペースアップに楽に対処するため登りで前に上がろうとしたところ、集団が中切れて20人くらいが先行しているのが見えた。後ろからわらわらとブリッジするのに反応する形で前に戻れたら良いなと思ったが、蠣崎、山本さんが中切れの後ろにいたらしく、監督から「ここのギャップ埋めろ」という声が聞こえた。
初めて監督から指示を頂いたのでああ脚を使うなら今しかないんだと思って単独追走を開始。
しばし一人だったが僕の背中を追いかけて集団もついてきたようで、1周一人で追ったら後ろから大量に抜かされて前の集団と合流できた。
そこからは山本さんが前にブリッジしたり、マツダは落車しながらも力走したりと凄かったようだが、自分は脚を使い果たして集団後方で腰痛に悶えながら10周あまりを走って千切れた。
ふりかえり：要所になる時間帯で動くことはできたと思うし、こちらに来て初めてアシスト的な動きもできた。
しかし、逃げを決められなかったのは今回に関しては自分の脚が足りなかったからのように感じるし、一度割れた集団の前を追走して脚が終わってしまったのもまだまだ脚が足りないと感じた。
残る2レース、特に水曜日のレースはアンダーのヘントのメンバー選考にも色濃く関わってくると思うのでしっかりコンディションを合わせていきたい。
サングラスがかわりました。
ベルギー遠征22日目
今日は昨日、おとといとしっかり追い込めたので回復走を行いました！
久しぶりの青空で心地よい。
気持ちよく走っていたら、、
パンク星人降臨。
こんなに晴れてても、路面は濡れてるので泥まみれになるんですよね。。牧場の近くには家畜の糞が土に紛れているという噂も。。
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明日は再び冬の気候が戻ってきて最高気温で一度の予報。風邪をひかないように頑張ります！
ベルギー遠征21日目
早いもので、ベルギーに来てから今日で3週間になりました！
残るレースもあと3回、残る日数は10日！
ベルギーになにかしらの爪痕を残して帰りたいですね。
今日は、再びヘントウェベルヘムの試走も兼ねてケンメルベルグの登りに行ってきました。
終始雨だったので写真を撮る気分にならず。。
こちらに来てから雨が多くて、雨に濡れなくても路面が濡れてて集団で走ると泥まみれになったりと、もう自転車の細かいパーツに砂が入り込んで大変です！
帰国してからしっかり時間をかけて洗車したい。
この2日間でしっかり追い込めたので今日明日で回復して、日曜日のレースで暴れられるようにしたい。超回復に期待！
去年は、練習もしっかりできていない中で結果を出さなきゃというプレッシャーもあり、レースを楽しめなくなった時期があったが、今は自転車のことだけを考えて生活しているのでケルメスを走るのが楽しい。やっぱり休学考えようかな。。
それでは！
ベルギー遠征20日目
Templeuveというレースのレポートです！
距離：120kmくらい？
出走：120人くらい？
結果：DNF
ふりかえり：イギリスのナショナルチームやロットのアンダーチームなどがいて、波乱が予想された。
キメ顔のeugeneの背後にロット。。
Cool bike!!
横風区間があり磔にされないよう注意しようと思ったが、ヨーロッパでの横風のレースがどのように展開されていくのか、全く知らなかったので苦労した。
スタートは後ろから。一周で20番手程度まで位置を上げたが、大きな逃げに向けての動きは感じられない。
そのまま周回を重ねて少しずつ位置を下げ、40番手くらいで迎えた4周目。。
突如前のペースが上がり20人程度が抜け出して、猛烈に踏んでいる。
その抜け出し方も、アタックではなく、中切れで集団が割れる感じ。
あとから効くと、横風のレースでは一般的な展開らしい。
自分はいろはを全く知らず、展開を後ろで見ていただけで後ろに取り残されて千切れ、DNFとなってしまった。
一度経験したくらいじゃ横風の立ち回り方は分からないとは思うが、ヨーロッパであと数回しかないレースの中でまた横風のレースがあれば、うまく立ち回って前に残れるようにしたい。
ずっと逃げに乗ることを目標にしているけど、そろそろ達成して勝利の美酒を捧げたい。
ベルギー遠征19日目
今日は明日がレースなので、愛車をピカピカに洗車後、室内練を行いました！
この間のレースでドロドロだったので、メカに入り込んだ泥がどうしても落ちない。。
室内練は40分間テンポ走というシンプルなもの。260w程度で流しました。
午後のショッピングで見つけた帽子。ださ！
ちょっと購買意欲を満たしたくて靴下を探していたら、日本のトミヒルでは見かけなさそうな靴下を見つけたので買いました。でも、日本にもあるかも？
明日はレース。気合入れていきます！
