ベルギー遠征7日目

今日は回復日。

午前中は雪がちらつく寒さで、貴重な一ヶ月の間にわざわざ体調を崩すリスクのある外に出かけるよりも、室内で質の高い練習をしたほうが良いという判断で、室内で回復走を行いました！

でも、実際体を温めてみると、メニューをやりたくてうずうずしてきて...

20分走

60-30インターバル×4

(^^)

回復日じゃない(^^)

おかげさまで休めませんでしたが、身体が元気なうちは積極的に休息をとることもない(データ的にもオーバートレーニングではない)ので、このままいけるところまで調子を上げられるよう頑張ろうと思います。

今日は貼るものがないのでコルトレイクのめっちゃヨーロッパっぽいと個人的に思う街並みをどうぞ。(指が写ってしまった...)

夜は世界選トラックを見てました。かわばたさんカッコよかった。自分も、規模は違うけど、日本に元気を与えられるような成績をお届けしたい。頑張ります！