たくさんのご質問を頂いて嬉しいカケです。 そんな中から最初の記事として選んだのは、こちら！ 「クールダウンって本当に意味あるの？」 3人の方からこの質問を頂きました。 ほとんどのアスリートが実践しているクールダウン。自身も、練習後に行うのと行わ…